腰を痛めて – 晴れ時々雨 (The story of my life)

膝を悪くして、ひとまず体重を落とすために水泳をしていたのですが…
泳ぎ終わって帰ろうとしてる途中に腰が痛くなりました。
医者に診てもらったところ、ぎっくり腰ですと。
歩けないほど痛いものだと思っていたので、まさかぎっくり腰とは思いませんでした。

昨日は横向きで寝て安静にしていました。そして、今朝は痛みも和らいでいたのですが…ズボンを履こうと足を曲げた瞬間、ピキッっとなりました。これで振り出しに戻り、再び安静にしています。

今まで体重が54kgだっのがうつになってから80kgまで増えました。それで現在77kgに落ちてきています。体にとってはかなりの負担なのだろうと思います。
精神的に運動ができるようになったのはいいのですが、肉体的にはまだ運動は早いのかもしれません。
最近の一番の楽しみが運動することだったので、早く治して再開したいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です